ساعت بدن

سلام  کاش ساعت بدنم تنظیم بشه! ساعتای خواب و بیداریم کاملا به هم ریخته ! خیلی دوست دارم شبا زود بخوابم و صبحا سحرخیز باشم ! واقعا راست گفتن که سحرخیزا کامرواترن منم دوست دارم کامروابشم

دیروز داروهامو خریدم می بینید چه آدم تنبلی هستم من اولین قرص متفورمین رو خوردم  یه کم معدم درد میکرد نمی دونم از اون بود یا نه! توی بروشور قرص ها نوشته شده بود حتما همراه با مصرف دارو ورزش و رژیم غذایی رعایت شود.

چیزایی که امروز تا الان خوردم:

صبحانه :یه خوشه انگور + 2 ل آب

ناهار: 2 کاسه عدسی